Activité sportive de production d'enchaînements d'actions mettant en jeu une locomotion inhabituelle, destinée à être vue et jugée par rapport à un code de difficultés croissantes.
مرحبا بكل متتبعي مدونة الرياضة صحة و تنويم, نشكر الكل على الوفاء. ترددت كثيرا في نشر هذا الموضوع الذي يتهم فيه صاحبه بالسحر و خاصة حينما ترى المنوم أصبح يتحكم في المنوم بفتح الواو, و هذا ما يجعل المشاهد يدخل في التشكيك أن المنوم بفتح الواو يلعب الدور مع المنوم بكسر الواوا. و أبعد ما يقال في هذا أن المنوم يمارس السحر و الشعوذة لهذا كان لزما عليا توضيح هذا العلم, و إعطاءه حقه في التفسير و إزالة اللبس و الغموض عنه.
L'échauffement : en sport, est la période de début d’entraînement (ou de compétition), de durée plus ou moins longue et d’intensité plus ou moins importante.
- utilisation importante du train supérieur, d'où nécessité d'une bonne tonicité musculaire.
- préservation de la colonne vertébrale: enroulement, gainage.
- développer des repères spatio-temporels (du visuel au kinesthésique).
-compréhension et respect des consignes de sécurité.
- anticipation et concentration lors des aides et parades.
- se connaître afin de s'engager dans des situations adaptées à ses possibilités.
gérer ses émotions
- l'APSA gymnastique appréhendé comme une activité d'épreuve peu s'avérer source d'émotions trop fortes pouvant mener au désengagement. A contrario, se méfier des élèves "casse-cou", à la recherche "d'émotions fortes".
- accepter le regard des autres: sécurité du point de vue social, importance de créer un climat de maîtrise, plus propice à l'acceptation du regard des autres.
- Aménagement matériel: mise en place des tapis, stabilité des caisses, écartement des barres ...
- Attention aux tapis trop mous pour les réceptions debout, jonction des tapis.
- Replacer régulièrement les tapis qui peuvent bouger suite aux passages répétés.
Apports des auteurs en gymnastique sportive
Roland CARRASCO s’appuie sur la psychologie de l’enfant et
sur l’anatomie fonctionnelle. Il s’appuie également sur une analyse des gestes
gymniques pour essayer de voir quelles sont les actions principales, ou schèmes
d’actions, pour apprendre à progresser.
Sa méthode est de partir d’une situation que je connais pour arriver à une nouvelle situation. Sa première méthode de travail est de proposer à des débutants des parcours généraux : ce sont les différents schèmes d’actions dans des situations inhabituelles. Sa deuxième méthode de travail est le circuit training : on reste un certain temps sur un même atelier, contrairement au parcours général. Autre forme de travail, le mini circuit : on travaille un élément sur plusieurs ateliers. La dernière forme de travail est la combinaison ou l’enchaînement : on combine plusieurs éléments.
Paul GOIRAND est professeur à l’UFR STAPS de Lyon. Il a
écrit la « Didactique de la
gymnastique et EPS » (1990).
Il s’appuie sur les sciences de l’éducation, sur les travaux
didactiques des disciplines, sur la philosophie et sur la biomécanique. Il a
modélisé l’activité des gymnastes autour de quatre verbes d’action :
se déplacer, voler, tourner et se renverser.
Son objectif est de faire de la gymnastique une pratique sociale, une pratique de groupe. Pour développer la communication dans un groupe, il leur demande de mettre en place un code prenant en compte le risque, l’originalité et la virtuosité. Il propose des ateliers où va travailler un groupe sur un thème d’étude. Le groupe va proposer des critères de réalisation. Paul GOIRAND veut programmer le travail jusqu’à l’aboutissement, c’est-à-dire l’enchaînement.
Jacques LEGUET a publié de 1979 à 1989 (« Action
motrice en gymnastique sportive »
Vigot 85). Il a été prof en CREPS
puis en STAPS à Caen. Il s’appuie sur la psychologie génétique et la
neuroscience. Il caractérise l’activité en 12 actions qui peuvent être
pratiquées isolément.
·
se recevoir, s’équilibrer
·
tourner sur soi-même
·
se balancer en appuis
·
se balancer en suspension
·
passer en appui renversé
·
passer en suspension
renversée
·
se déplacer de façon bipède
·
tenir une attitude
·
passer au sol (ou sur la
poutre)
·
faire un va et vient
·
cercler
·
sauter
Ces actions peuvent être coordonnées entres elles.
ex : sauter et
tourner en même temps,
L’environnement en gymnastique sportive est
standardisé : agrès, humains.
L’activité gymnique est individuelle.
La motricité peut être modifiée à cause de la peur de passer
sur le praticable devant les autres. Il n’y a pas que la motricité qui
travaille, il y a aussi l’affectivité et la dimension cognitive.
le sujet entre en action motrice, côtoie
un risque, cherche à faire de mieux en mieux et de plus en plus difficile.
il ne faut pas uniquement reproduire un
modèle mais chercher de nouvelles possibilités pour agir et faire autrement. Je
choisis pour personnaliser et ensuite combiner.
montrer quelque chose de beau, difficile,
original qui sera vu et apprécié : enchaînement.
contribuer à la réussite des autres,
conseiller, donner confiance, coopérer.
Leguet
dit : « sans les autres on peut mais on peut moins »
aider :
intervenir physiquement parer :
uniquement près à intervenir si chute
apprécier une production comme spectateur, observateur,
notateur.
prendre en charge un groupe pour gérer par exemple l’ordre de passage, pour mettre en place le matériel.
La gymnastique est une activité sportive mais c’est aussi une activité qui peut être éducative car elle permet le développement de l’affectivité et de la cognitivité de l’individu.
Louis THOMAS et collectif : « gym sportive de
l’école aux associations » (1989). Il s’appuie aussi sur la neuroscience et
la biomécanique.
La gymnastique est conditionnée par des exigences
réglementaires et naturelles.
Le matériel conditionne les réalisations gymniques.
Il définit les principes fondamentaux d’exécution en
gym :
·
attitude gymnique :
maintient des différents segments du corps par une tonicité musculaire, une
bonne souplesse des articulations et une capacité à fixer, à gainer les
articulations.
·
le placement des
segments : il faut une sensibilité kinesthésique.
·
capacité à faire des
impulsions (extension complète des jambes) et des réceptions efficaces
(fléchit, souple avec position qui protège la colonne vertébrale).
·
coordination et
rythme : système de coordination des mouvements de 2 types :
-
coordination interne :
mouvements coordonnés entre eux.
-
coordination externe :
lecture d’éléments enchaînés pour créer un enchaînement.
·
être capable de passer du
dynamique au statique et inversement : je place un élément dynamique puis
un élément statique.
·
exécuter des éléments séparés
de plus en plus corrects.
·
amplitude du mouvement de
plus en plus importante.
·
complexifier les éléments,
apprendre de plus en plus difficile.
·
enchaîner les éléments.
·
savoir maîtriser le risque
(ne pas faire compliquer sans savoir faire simple).
·
découverte de l’activité.
·
phase de modelage :
phase de réalisation globale de l’élément.
·
phase d’affinage.
·
automatisation par la
répétition.
A partir de
ce tableau définissant l'aspect externe du geste gymnique, R. Carrasco définit
10 familles d'éléments qui sont les suivantes :
1 -
rotations avant,
2 - rotations arrière,
3 - combinaisons de rotations,
4 - rotations longitudinales,
5 - ouverture - antépulsion,
6 - fermeture - rétropulsion,
7 - placement du dos,
8 - impulsion jambes-bras simultanée,
9 - impulsion jambes-bras alternative,
10 - évolutions giratoires.
Roland Carrasco appuie sa définition sur une analyse techniciste de la pratique
gymnique.
Ceci correspond à l'aspect visuel des pratiques courantes facilement
observables.
De son côté, Jacques Leguet s'appuie sur la motricité de sujets agissant en relation avec un environnement d'agrès. Il met en relation les plans cognitif, affectif et moteur avec l'environnement matériel, humain et institutionnel.
