Articles by "Anatomie Humaine"
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octobre 09, 2022 , , , , , , ,



 
https://eps-sport-loukili.blogspot.com/

 سلام الله عليكم جميعا 

لقد أحدث لكم موقعا جديدا يتماشى مع ما سيتم تدريسه خلال السنة 
رابط الموقع الجديد هو 
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هذا الموقع  أحدث من اجلكم و من أجل تسهيل عمليات البحث عن المواضع و البحوث الخاصة بمادة التبرية البدينة بالأساس. 

 

و إضافة إلى ذلك تجدون كل ما يهم الطلبة الحاصلين على شهادة الإجازة المهنية من أجل ولوج أسلاك التعليم, من دروس متقدمة و بحوث و إمتحانات مع الأجوبة في بادرة لتسهيل نجاحكم في الامتحان. 

 

و كمعلومة تهم الجانب النفسي و السيكولوجي للمتعلم أوفر لك على مستوى المؤسسة دعما نفسيا يبني أسسه على مناهج علمية.

 

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juin 13, 2020 , , ,

Pathologies de la gymnastique mécanismes 

étiologiques et prévention


Pathologies de la gymnastique mécanismes étiologiques et prévention
- La gymnastique artistique est considérée comme un sport à maturité précoce:
Á Débuts 5-6 ans, voire moins
Á Entraînement intensif à partir de 8-10 ans

- Sport très technique,
 nécessitant un entraînement important (jusqu’à 25-30 heures/semaine) et des répétitions +++

- Beaucoup de pathologies d'hype- utilisation
sur appareil locomoteur immature puis mature

- Pathologies d’hyperutilisation
Á En cours de croissance : ostéochondroses
Á À l’âge adulte : tendinopathies, arthropathies

- Risque traumatique non négligeable
Á Entorses, fractures,décollements épiphysaires, luxations, ruptures tendineuses

- A l’entraînement :
Á Travail sur fosse
Á Acquisition progressive et séparée des difficultés techniques

lire la suite sur ce document (pdf) illustré avec des photos explicatif 

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mai 18, 2020 , , ,

Les leviers

Les leviers

Les leviers : ami ou ennemi du sportif ?

Les leviers font partie du domaine de la physique. Je vais donc essayer de vous expliquer ce qu’est un levier, même si vous n’avez aucune notion de physique  allons-y !

Un levier, c’est quoi ?

J’ai lu plusieurs définitions, mais la plus intéressante pour comprendre son intérêt dans le sport est la suivante : « Barre rigide reposant sur un appui (P) et sur laquelle agissent une force motrice (Fm) et une force résistante (Fr), qui fait contrepoids »

Pour vous aider à comprendre ce que sont les forces motrices et résistantes, prenons l’exemple d’un lancé de balle en l’air :

Force motrice:produite par les muscles que l’on a utilisé pour lancer la balle en l’air (force dirigée vers le haut)

Force résistante:c’est la force qui s’oppose à la force motrice. Donc dans ce cas-ci, il s’agit de la gravité terrestre (force dirigée vers le bas (centre de la terre)

Voici la légende pour comprendre les schémas :

Fm : Force motrice
Xm : Distance entre le point d’appui et la force motrice
Fr : Force résistante
Xr : Distance entre le point d’appui et la force résistante
P : Point d’appui
N : Réaction du poids d’appui (principe d’action/réaction de Newton

voir la vidéo explicatif des leviers  clique

ICI 


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janvier 24, 2020 , ,

Membre inférieur 

Membre inférieur


ANATOMIE FONCTIONNELLE


Chapitre 2: Anatomie Fonctionnelle du Membre Inférieur  
Centre Régional des Métiers de l’Éducation et de la Formation-Taza  


INTODUCTION

 Le membre inférieur à un double rôle paradoxal :
 Soutien du corps
 Locomotion, mouvoir le corps
Il doit être solide et résistant aux différentes contraintes qu'il subit  
clique ICI pour télécharger le document original 
OSTEOLOGIE

LE BASSIN 

OS ILIAQUE

FEMUR

PATELLA

TIBIA – FIBULA (PERONE)

OS DE LA CHEVILLE ET DU PIED 

ARCHES DU PIEDS

ARTICULATIONS &MOUVEMENTS

MYOLOGIE DE LA HANCHE 

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Extension de la hanche en sport

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ARTICULATION DU GENOU

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LES MENISQUES

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MOUVEMENTS

MYOLOGIE DU GENOU 

ARTICULATION DE LA CHEVILLE & PIED

MYOLOGIE DU PIED 

                     Exemple d’exercices pour renforcer ces muscles
 
Anatomie  du Membre Supérieur  
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janvier 24, 2020 , ,

Le Membre Supérieur

Le Membre Supérieur
Centre Régional des Métiers de l’Éducation et de la Formation Taza

ANATOMIE FONCTIONNELLE

Chapitre 1: Anatomie Fonctionnelle du Membre Supérieur

INTRODUCTION

*Préhension
*Manipulation
*Maintien de l’équilibre

1- CEINTURE SCAPULAIRE

Ostéologie
Arthrologie
Articulation gléno-huméral ou Scapulo-humérale
Articulation synoviale de type sphéroïde.
Articulation gléno-huméral ou Scapulo-humérale
Myologie & Mouvement
Muscles Extenseurs
Mouvements de Flexion - Extension
Les principaux muscles fléchisseurs
Mouvements d' Abduction _ Adduction
Mouvements de rotation
Muscles Rotateurs Internes
Exemple d’exercices pour renforcer ces muscles

2- LE COUDE

Ostéologie
Arthrologie
Myologie & Mouvement 
Muscles Extenseurs
Muscles Fléchisseures 
Exemple d’exercices pour renforcer ces muscles
La Pronation – Supination

3- POIGNET & MAIN

Ostéologie
Arthrologie
Myologie & Mouvement
Muscles fléchisseurs du poignet
Muscles fléchisseurs des doigts
Muscles extenseurs du poignet et des doigts
Exemple d’exercices pour renforcer ces muscles
Application: les actions principales en gymnastique

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Anatomie du Membre Supérieur
Professeur Jean-Guy PASSAGIA  
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hypnosport

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