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Développement des filières en fonction de la VMAvoir ICI le document traitant le développement des filières L’ENERGETIQUE I : introduction Les performances motrices mettent en jeu des ress...تابع القراءة

Des filières énergétiques à la séance d’entraînement -Quelques définitions-Les filières énergétiques-Moyens et formes d’entraînement-Planification-Quels moyens pour quelles périodes?  Vites...تابع القراءة

LA RESPIRATIONRESPIRATION: traitement de l’ AIRRéchauffement :( voir leçon "Raisons pour s’échauffer") vascularisation ++ Dépoussiérage : pilosité de région antérieur du nez (grosse...تابع القراءة

Raisons pour s’échaufferD'une manière générale, les élèves n’aiment pas s'échaufferLes quatre bonnes raisons pour s’échauffer Apporter dans les muscles oxygène et sucres  Pourquoi faire...تابع القراءة

L'explication de V.M.A leçon N°2  Les filières énergétiques Aujourd’hui on va voir comment réagit notre corps, avec un effort physique.Avec les fameuses filières énergétiquesPeu importe ...تابع القراءة